Masalah Serius Pada Mata yang Dapat Terjadi Karena Sinar UV

Anda dapat terkea Sinar ulraviolet yang biasanya juga disebut sinar UV pada sinar matahari atau terkadang pada lampu UV. Banyak ahli menyarankan bahwa mendapatkan paparan sinar matahari dapat membantu tubuh membuat sendiri vitamin D. Namun, jika anda mendapatkan paparan sinar matahari secara berlebihan maka anda akan mendapatkan masalah yang sangat serius yang dapat merusak kulit serta mata anda.

Sinar UV memang dapat merusak mata manusia mulai dari masalah pengelihatan yang berkurang bahkan sampai mengalami kebutaan. Nah, jangan sampai mata anda mengalami masalah karena sinar UV. Oleh karena itu anda harus dengan baik menjaga mata anda.

Berikut ini dampak Sinar UV yang bisa terjadi terhadap pada mata :

Katarak
Sinar UVB dari sinar matahari bisa menjadi penyebab katarak yang terjadi paa mata orang dewasa. Katarak membuat lensa mata menjadi keruh dan berkabut. Dampaknya mata mengalami kesulitan melihat dan tidak bisa fokus pada suatu cahaya yang benar.

Pterigium
Ini adalah petumbuhan yang terjadi secara tidak wajar pada bagian putih mata manusia. Yaitu mulai putih mata hingga menyebar ke bagian kornea mata. Pertumbuhan ini sepertinya tidak berbahaya namun ternyata dapat memblokir pengelihatan mata anda secara perlahan hingga lama kelamaan akan mengalami kebutaan. Ini  sering sekali dialami oleh mereka yang terkena langsung sinar matahari dalam keadaan berangin.

Kebutaan salju
Ini adalah suatu keadaan dimana bagian pusat retina mata mengalami kehilangan panduan atau biasanya disebut disorientasi. Keadaan ini sangat tidak baik bagi pengelihatan anda. Terlalu banyak menerima paparan sinar UV juga menjadi faktor penyebab masalah ini. Masalah ini biasanya menjadi masalah di hari tua anda. Biasana terjadi di usia 60 tahun ke atas.

Kebutaan salju
Kebutaan salju atau juga kornea sunburn terjadi ketika mata menerima sinar UVB dengan jumlah yang tinggi bahkan dalam waktu yang singkat. Ini dapat menyebabkan mata mengalami pengurangan pengelihatan untuk sementara waktu. Ini biasanya karena orang yang mengalaminya berada dibawah sinar matahari langsung saat terik.

Cara melindungi mata anda dari kerusakan yang disebabkan oleh sinar UV adalah dengan menggunakan kacamata yang dapat melindungi mata anda dari sinar UV. Dan jangn terlalu sering berada di bawah sinar matahari langsung.

Cara Menghilangkan Komedo dengan Putih Telur dan Lemon

image : thekitchenmccabe.com

Cara Menghilangkan Komedo dengan Putih Telur dan Lemon - Penjualan produk perawatan kulit adalah industri yang mendatangkan keuntungan besar. Namun, bahan-bahan kumia yang mereka produksi tersebut sebenarnya tidaklah anda butuhkan.
Itu karena ada bahan alami yang lebih aman dan efektif yang dapat anda gunakan.
Permasalahan yang biasa dialami banyak orang salah satunya adalah Komedo. Komedo sendiri adalah berupa bintik-bintik kecil pada wajah yang disebabkan terjadinya penyumbatan pada pori-pori.

Bagaimana menghilangkan komedo dengan bahan alami?

Cara alami yang paling efektif yang dapat anda coba adalah dengan menggunakan Lemon dan telur.
Cara menggunakannya sangat mudah.

Membuat Masker Wajah untuk Menghilangkan Komedo

Cara ini sangat simpel dan mudah di praktikan. Anda hanya perlu menggunakan kombinasi dari lemon dengan putih telur yang menjadi pelembab secara alami. Protein pada putih telur membantu menyehatkan kulit.

Bahan :
putih telur
perasan lemon

cara pembuatan :
1.    Kocok putih telur sampai halus seperti krim
2.    Kemudian campurkan perasan lemon yang sudah disiapkan
Setelah sudah jadi silahkan anda gunakan sebagai masker diamkan sekitar 15 sampai 30 menit. Setelah itu basuh menggunakan air hagat.

Gunakan cara ini setiap hari.

Itulah cara membuat masker untuk menghilangkan komedo dengan menggunakan perasan lemon dan putih telur.

Jangan lupa membaca :
- 5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
- Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak anda
- 6 Cara Cerdas Menabung Uang di Rumah

5 Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui

cepatlambat.com - Mungkin anda adalah orang yang suka minum teh atau sering minum teh. Tapi anda belum tahu kalau teh khususnya teh hijau mempunyai manfaat yang baik untuk tubuh. Teh hijau memang sudah dipercaya sangat bermanfaat untuk kesehatan oleh orang-orang didunia. Penyajian teh hijau sekarang ini tidak hanya untuk diminum sebagai penghangat badan saja, tapi juga bisa di olah dengan bahan lain untuk membuat aneka jenis kue.  Untuk mengetahui seberapa besar manfaat teh hijau bagi kesehatan berikut ini adalah Manfaat Teh Hijau untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui.


1. Melawan Alergi

Teh hijau terbukti dapat mengatasi alergi. Dengan meminum teh hijau tubuh anda mendapatkan bantuan senyawa epigallocatechin gallate tertentu yang memilik respon anti-alergi yang sangat tinggi.


2. Menurunkan kolesterol

Mengkonsumsi makanan instan dan kurang sehat setiap hari sangat beresiko sekali memiliki kadar kolesterol yang sangat tinggi. Mengganti  jenis makan dan minuman yang kurang baik dengan teh hijau terbukti dapat menjaga kadar kolesterol dalam tubuh anda. Antioksidan pada teh hijau dapat mencegah kolesterol terserap ke usus besar. Sebuah studi juga membuktikan dengan meminum sebanyak 5 cangkir teh hijau setiap hari sangat efektif mengurangi  kolesterol.
baca : 8 manfaat rajin makan apel bagi kesehatan

gambar dari flickr

3.Baik untuk mata.

Seperti yang kita ketahui selama ini bahwa makan yang sangat baik untuk meningkatkan pengelihatan mata adalah wortel. Namun teh hijau juga sangat bagus di konsumsi unutk kesehatan mata anda.  Jaringan Mata dapat menyerap antoksidan catechin yang ada pada teh hijau sehingga merangsang jaringan mata. Teh hijau juga dapat mencegah terjadinya kebutaan yang disebabkan oleh mata katarak. Catechin terserap di bagian retina mata dan kornea. Itu artinya teh hijau dapat meningkatkan pengelihatan.


4.Pencegahan Kanker
Teh hijau disebut-sebut bisa mencegah kanker pankreas. Tetapi sebuah penenlitian terbaru menjelaskan bahwa teh hijau juga mencegah munculnya kanker mulut.  Antioksidan yang ada pada teh hijau juga sangat kuat untuk menghancurkan sel-sel kanker.


5.Melindungi dari sinar UV

Katekin dalam teh hijau sudah terbuktu juga dapat membuat kulit kita menjadi tahan lebih lama dari paparan sinar UV serta mengatasi penuaan dini.

7 Manfaat Biji Labu untuk Kesehatan

Cepatlambat.com - Buah labu adalah buah yang kaya akan manfaat mulai dari daging buahnya sampai bijinya. Pada bijinya sendiri terdapat banyak Mineral magnesium, mangan, fosfor dan seng. Selain itu ada banyak protein ban berberapa vitamin seperti vitamin A, B1, B2 dan B3. Serta kandungan beta-sitosterol dan pitosterol.
buah Labu dapat dimanfaatkan untuk kesehatan sebagai berikut :

1. Baik untuk Kesehatan Prostat
Biji labu sangat baik untuk kesehatan prostat. Tingginya zat seng, asam lemak pitosterol dan esensial membuat biji labu sangat penting untuk menjaga kesehatan prostat.  Studi menemukan bahwa biji labu memiliki nutrisi untuk mengobati pembesaran prostat.

2. Asma
Asam lemak omega 3 yang kaya terkandung pada minyak biji labu akan sangat bermanfaat bagi orang-orang yang menderita asma.

gambar dari flickr jhon leach

3. Diabetes
Bagi orang-orang yang menderita diabetes minyak biji labu ini sangat bisa diandalkan untuk meningkatkan regulasi insulin serta dapat membantu dalam mencegah penyakit diabetes.

4. Minyak Labu untuk tekanan darah tinggi
Dalam sebuah penelitian yang menggunakan beberapa tikus hipertensi sabagai objek. Sebagian Tikus tersebut diberikan minyak biji labu dan sebagian tikus lainnya diberikan obat amlodiphine anti-hipertensi setiap hari dalam kurun waktu 6 minggu. Hasil dari penelitian tersebut ternyata amlodiphine dan minyak biji labu sama-sama efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi.

5. Kolesterol
Biji labu dapat menurunkan 78% kolesterol LDL dan meningkatkan kolesterol HDL. Dalam sebuah studi yang dilakukan pada perempuang menopause , minyak biji labu dapat meningkatkan kadar kolesterol HDL sebesar 16 persen.

6. Untuk kesehatan Tulang
Seperti yang dijelaskan di atas bahwa dalam biji labu ada magnesium, fosfor dan seng yang dapat menjaga kesehatan/menguatkan tulang dan mencegah osteoporosis.

7. Mengatasi insomnia
Asam amino triptofan yang banyak terkandung pada biji labu dapat meningkatkan kadar serotonin yang kemudian di ubah jadi hormon melatonin yang memicu kantuk.

Itulah 7 manfaat yang bisa anda dapatkan dari biji  labu bagi kesehatan anda yang perlu anda ketahui. Baca juga :

5 Makanan yang Dapat Mempercepat Penyembuhan Pasca Operasi

cepatlambat.com Setelah proses operasi adalah tahap yang lumayan berat bagi sebagian orang yang mengalaminya.  Itu karena setelah operasi kita harus menjaga bekas operasi tersebut sembut total. 

gambar dari flickr Michael Stern

Oleh karena itu ada banyak sekali pantangan yang tidak boleh dilakukan mulai dari prilaku atau pola makan. Namun ada juga hal-hal yang sangat di anjurkan salah satunya memilih makanan yang dapat mempercepat penyembuhan pasca operasi tersebut.  Artikel itu mungkin bisa membantu anda untuk mengetahui makanan pasca operasi caesar, atau bagi anda yang ingin tahu makanan pasca operasi usus buntu.

1. Telur

Telur mengandung banyak sekali Vitamin B12 serta protein didalamnya. Nutrisi yang didapat dari telur dapat mengembalikan kondisi tubuh anda setelah operasi.

Vitamin B12 juga baik untuk Otak anda baca : Makanan yang Baik untuk Kecerdasan Otak anda

2. Susu

Banyaknya protein alami membuat susu bisa mempercepat penyembuhan bekas operasi. Susu tentu layak masuk ke dalam menu makanan penyembuh luka operasi.

3. Vitamin C

Makana yang banyak mengandung vitamin C sangat baik untuk menjaga kekebalan tubuh setelah anda mengalami operasi.

4. Ikan Gabus

Ikan gabus sangat baik sekali untuk mempercepat penyembuhan luka pasca operasi. Albumin yang ada pada ikan gabus dapat memprcepat regenerasi sel yang mati pasca terjadinya operasi.

5. Sayuran Hijau

Zat besi yang biasanya banyak terkandung dalam sayur-sayuran hijan bisa meningkatkan sel darah merah dan mengembalikan kekurangan darah kembali menjadi normal.

Itulah makanan yang bisa anda makan setelah operasi yang perlu anda ketahui.

7 Cara Agar Terlihat Menarik di Depan Wanita

Cepatlambat.com – menjadi orang yang terlihat menarik oleh wanita adalah sesuatu yang memiliki poin tersendiri bagi laki-laki. Karena dengan begitu membuat mereka dapat perhatian cukup banyak dari wanita. Wanita sangat memperhatikan secara detail orang yang dia lihat. Mulai dari penampilan, sifat dan lainnya. Jangan sampai anda membuat mereka merasa tidak nyaman pada diri anda padahal itu baru pertemuan pertama. Apalagi belum sampai kenalan mereka sudah tidak suka dengan anda.

Ada beberapa faktor yang bisa membuat anda terlihat lebih menarik dimata perempuan. Sukur-sukur mantan anda juga jatuh cinta lagi. Berkut ini adalah tips cara agar anda dapat terlihat menarik di mata perempuan.

gambar dari flickr

1.    Bersikap sopan
Kesopanan adalah sikap yang paling penting yang harus dimiliki oleh seseorang. Tidak hanya perempuan, semua orang akan sangat menyukai orang-orang yang memiliki sopan santun yang baik kepada semua orang. Khusus bagi perempuan, pria yang bersikap sopan dapat membuat mereka tertarik kepada anda dan ingin tahu lebih jauh tentang diri anda. Miniman mereka mau berteman dengan anda.

2.    Ramah
Ramah kepada wanita akan membuat diri anda di nilai baik oleh mereka jadi jika anda bersikap ramah maka mereka pasti akan respect kepada anda dan itu menjadi poin plus untuk anda.

3.    Rapih dan bersih
Selalu jaga penampilan di depan wanita. Minimal anda terlihan rapih serta bersih. Ada berberapa hal yang membuat anda masih terlihat tidak bersih meskipun anda sudah mandi. Itu karena pakaian anda yang anda kenakan tidak terlihat rapih.

4.    Memiliki wawasan yang luas
Seorang wanita selalu selektif memilik teman atau pasangan laki-laki. Bagi mereka memiliki teman atau pasangan yang berwawasan luas sangat penting. Bagi anda yang mempunyai pengetahuan yang lumayan luar dapat menjadi keuntungan bagi anda. Sederhananya anda dapat mengimbangi pembicaraannya jika orang yang sedang anda dekati adalah orang yang pintar.

5.    Humoris
Banyak yang bilang, orang yang humoris itu memiliki banyak teman. Itu ada benarnya juga karena dengan humor mereka dapat lebih mudah saling berteman. Bayak wanita yang mencari kriteria pria yang humoris. Tapi jangan memaksakan jika ujung-ujungnya garing.

6.    Rajin Beribadah
Seorang wanita yang melihat anda adalah laki-laki yang rajin beribadah akan menghormati anda. Bahkan mereka sering membayangkan akan memiliki seorang pasangan hidup yang akan menjadi sosok imam yang baik dan membawa mereka ke arah kebaikan.

7.    Tampan
Jangan hiranukan poin ke enam ini. Karena jika anda mempunyai 6 poin diatas makan tidak sulit bagi anda untuk menarik hati wanita. Sukuri apa yang di berikan tuhan.

17 Hal Sederhana yang Membuat Hidup Anda Lebih Bahagia

Hidup dengan perasaan senang dan bahagia mungkin tidak semua orang bisa merasakannya namun setiap manusia di muka bumi ini pasti ingin hari-harinya bahagia. Orang yang mempunyai kedudukan dan kekayaan belum tentu juga hidupnya bahagia. Tapi membuat hidup menjadi lebih bahagia bisa anda lakukan dengan 17 cara membuat hidupmu menjadi lebih bahagia dan menyanangkan di bawah ini.

gambar : flickr by Carmela Nava

1. Musik
Mendengarkan music setiap hari dapat mengembalikan suasana hati anda menjadi lebih bahagia. Anda bisa mendegarkan music kapanpun dan dimanapun anda berada selama tidak menggangu orang lain. Dengan musik anda akan menjadi lebih rileks dalam menjalani aktivitas.

2. Hindari berfikir negatif
Berhentilah memikirkan hal-hal yang buruk tentang apa yang anda takutkan dalam kehidupan anda atau keluarkan anda. Bahaslah pembicaraan yang menurut anda positif dan membuat anda tidak merasa tertekan jika berbicara dengan orang lain.

3. Ngobrol dengan teman
Agar anda tidak merasa jenuh baiknya anda ngobrol dengan teman anda dengan humor ringan yang tidak menyinggung orang lain. Biasanya cara ini dapat membuat anda melupakan masalah yang sudah anda hadapi dan membuat anda menjadi lebih tenang dan santai.

4. Jalan-janan
Anda perlu meluangkan sedikit waktu untuk jalan keluar sebentar dan melihat suasana di sekeliling. Anda bisa bertemu orang lain dijalan baik orang yang anda kenal atau orang lain yang bisa yang tidak anda kenal.

5. Mandi santai
Setiap hari anda bisa menikmati waktu mandi anda dengan santai. Anda bisa mandi sambil beryanyi. Mungkin itu adalah bakat terpendam yang anda miliki. Setelah mandi, anda akan menjadi lebih segar.

6. Meditasi
Meditasi memang dipercaya dapat menaikan tingat energi anda. Cobalah bermeditasi beberapa kali dalam seminggu, bila perlu setiap hari. Anda perlu tempat tenang untuk bermeditasi. tapi tidak harus meditasi di dalam Goa seperti orang-orang jaman dulu.

7. Berbelanja
Anda yang perempuan pasti sangat setuju dengan poin yang ini. Tapi juga baik untuk anda yang laki-laki. Anda bisa mencari sesuatu yang menarik dan tentu yang di perlukan saja. Anda bisa juga memberikan sesuatu untuk orang lain yang anda cinta.

8. Menari
Menari andalah kegiatan yang paling baik untuk meningkatkan perasaan hati anda, membuat anda lebih legan dan menjadi lebih bahagia.

9. Berlatih yoga
Latihan yoga dapat bertemu dengan orang-orang baru tapi yang lebih penting lagi, dengan berlatih yoga dapat membuat pikiran mejadi tenang, memberikan banyak energi. Melakukan yoga adalah hal sederhana yang menjadi sesuatu yang baik untuk kehidupan anda.

10. Membatu orang lain
Anda mungkin merasa ini tidak terlalu berdampak baik untuk anda. Tapi dengan memberikan bantuan anda akan merasa ada sisi baik serta positif yang ada pada diri anda. Itu adalah sesuatu yang baik. Anda akan merasakan bahagia melihat orang yang anda bantu bahagia. Berilah bantuan sesuai dengan kemampuan anda.

11. Membaca
Membaca adalah jendela dunia. Selain dapat meluaskan wawasan anda membaca juga dapat membuat anda dapat membuat anda lebih bersyukar karena beberapa orang kurang seberuntung anda. Ada banyak buku yang membahas kehidupan yang dapat anda ambil pelajaran. Banyak buku yang dapat memberi motivasi anda.

12. Memasak
Memasak makanan yang disukai dapat membuat anda berfikir lebih positif dan menjadi lebih menyenangkan. Mamasak bersama orang lain akan lebih menyenangkan.

13. Piknik
Anda bisa pergi piknik seminggu sekali ke tempat-tempat menyenangkan yang belum pernah anda kunjungi atau jarang anda kunjungi bersama orang terdekat. Anda akan menikmati suasana dalam perjalanan dan di tempat anda piknik.

14. Olahraga
Beraktivitas fisik seperti berolahraga bisa untuk meningkatkan mood anda dan menghilangkan stress. Selain itu manfaat lainnya adalah raga anda menjadi bugar dan menjadi lebih sehat.

15. Anak-anak
Untuk anda uang sudah berkeluarkan mungkin sudah menyadari kalau anak-anak memang sering kali menghilangkan stress setelah aktivitas anda yang melelahkan. Tingkah anak yang lucu dapat membuat anda menjadi bahagia.

16. Cinta
Selalu dekat dengan orang yang sangat anda cintai memang seolah dapat menambah energi tersendiri. Anda akan selalu merasa bahagia apabila bersama orang yang mencintai anda.

17. Keluarga
Keluarga adalah semangat untuk anda untuk terus berjuang. Merekalah yang pertama ada untuk anda ketika anda ada dalam sebuah masalah.

Kebahagiaan bisa anda dapatkan dengan cara yang sederhana. Sebagai tolak ukur seberapa bahagianya diri anda tergantung anda sendiri, anda tidak bisa membandingkan kehidupan anda dengan orang lain. Karena setiap manusia mempunyai kehidupan berbeda.